Tréninky (26.4.-2.5.2021)

Od středy 28.4.2021 spouštíme tréninky na venkovním hřišti ZŠ Otevřená (všechny tréninky proběhnou v souladu s vládními nařízeními).

Tréninkové časy venkovních tréninků:

Středa
Nábor – od 15:30 do 16:30
Pokročilí – od 16:30 do 18:00
Dospělí (všichni) – od 18:00 do 19:30

Čtvrtek
Začátečníci – od 16:30 do 18:00

Dále budou probíhat online tréninky dle každotýdenního rozpisu (viz web).

Pravidla pro účast na venkovním tréninku:

1. Cena za trénink je 100,- Kč / trénink. Tuto částku budeme strhávat z kreditu.,
2. Každý, kdo se chce tréninků účastnit, musí mít nabitý kredit (minimálně 500,- Kč). Pokud nemáte minimální výši kreditu, můžete donést peníze na první trénink, nebo je pošlete na náš účet. Výši vašeho kreditu zjistíte v autorizované sekci – Moje údaje na našem webu (návod jak se přihlásit).
3. To jestli trénink proběhne, bude záležet na aktuálním počasí. Informaci o tom jestli trénink proběhne či neproběhne, naleznete vždy na našem webu v den tréninku ve 12:00.
4. Cvičence si trenér přebírá u brány k tělocvičně ZŠ Otevřená přesně pět minut před začátkem tréninku. Přijďte bezpodmínečně včas, pozdější vstup do areálu nebude umožněn. Děti z družiny nevyzvedáváme.
5. Rodiče nebudou vpuštěni do areálu školy.
6. Tělesná teplota cvičence nesmí být vyšší než 37 °C. Přeměření provede trenér bezkontaktním teploměrem dle potřeby.
7. Dle vládního nařízení nebude možné využívat šatny, sprchy a umývárny. Pokud můžete, přijďte rovnou převlečení na cvičení. Cvičit můžete v jakémkoliv cvičebním úboru, kimono není podmínkou. Všechny vaše věci, ve kterých necvičíte, si musíte vždy uskladnit v tašce (batohu či jiném zavazadle).
8. Při tréninku musí mít každý cvičenec sportovní obuv (tenisky).
9. Každá láhev cvičence musí být podepsána příjmením.
10. K dispozici bude dezinfekce. Každý má za povinnost při každém vstupu do areálu provést dezinfekci rukou.
11. Dle vládního nařízení cvičenci nemusí při cvičení nosit roušku. V současné době není vyžadován test na covid.

Naši juniorští trenéři si pro vás připravili v týdnu 26.-30.4.2021 tyto online tréninky.

Pondělí 26.4.2021 - ONLINE od 18:00

Trenér: Kuba a Teo

Trénink je určen pro každého karatistu od 7. kyu výše

Středa 28.4.2021 - venku/ONLINE

V případě špatného počasí:

ONLINE od 18:00

Trenér: zatím neurčeno

Trénink je určen pro každého karatistu od 7. kyu výše

V případě hezkého počasí:

15:30-16:30 Nábor

16:30-18:00 Pokročilí

18:00-19:30 Dospělí (všeichni)

Čtvrtek 29.4.2021 - venku

V případě hezkého počasí:

16:30-18:00 Začátečníci

Pátek 30.4.2021 - ONLINE od 18:00

Trenér: Bára a Elda

Trénink je určen pro každého karatistu ze skupiny Nábor, 9. a 8. kyu

Pravidla online tréninků:

• Tréninky jsou dobrovolné
• Účastnit tréninků se může každý člen našeho oddílu
• Tréninky vždy vede trenér našeho oddílu
• Cvičíte u sebe doma
• Pokud trénink vede pouze jeden trenér, nečekejte, že vás bude při cvičení opravovat
• Na trénink se připojte alespoň 10 minut před začátkem
• Na trénink se připojíte přes odkaz v autorizované sekci našeho webu, tzn. přihlásíte se do našeho webu a vstoupíte do sekce Pro přihlášené/Online tréninky
• Pokud chcete získat body do naší hry - Výzvy trenérů, musíme vás identifikovat (přihlašovací jméno podobné vašemu jménu, zapnutá webkamera apod.)

UPOZORNĚNÍ:

Za každou účast na online tréninku získáš 20 bodů do naší hry - Výzvy trenérů

Sledovat nás můžete také na Instagramu a Facebooku

Instagram - oficiální instagramové stránky oddílu

Facebook - oficiální facebookové stránky oddílu

Odkaz na fotky, které nám posíláte (viz naše Fotogalerie)